Waarom een ontspanningsmassage

Waarom deze massage

De ontspanningsmassage richt zich op de buitenste lagen van het spierweefsel. De druk is licht en de bewegingen zijn rustig. 

Het is een misvatting te denken dat een massage pas en alleen effect heeft als hij stevig is, als de “spieren flink worden aangepakt” en de spanning er als het ware uit wordt gemasseerd. Bij overbelasting door veel sporten of fysiek werk kan dit zeker voor een sneller herstel van de spieren zorgen. Maar veelal komen chronische spierspanningen niet door overbelasting maar worden deze veroorzaakt door stress of een gebrek aan rust. De spanning komt dus van binnenuit. Als stress de (mede) oorzaak is van pijnklachten en spierspanning is het essentieel om door een zachte massage het lichaam de impuls te geven dat het zich kan ontspannen.