Tijdens jouw traject staat wat jij wenst te bereiken helemaal centraal. Het bepalen van jouw persoonlijke doel is dan ook de eerste en tevens de allerbelangrijkste stap. Ik luister naar jouw behoeften en wensen en samen brengen we jouw doelen in kaart totdat deze kristalhelder zijn.

Eenmaal je weet wat je wilt, gaan we stap voor stap. Je hoeft je leven niet in één slag om te gooien. Heel vaak werkt dit immers niet. We kijken naar je situatie vandaag en dit is jouw startpunt. Van hieruit richt je nu al jouw pijlen op jouw toekomst. Ik help jou hierbij de juiste weg te vinden. De sleutel tot de antwoorden die je zoekt, liggen steeds verborgen in jezelf.

Tijdens jouw proces ben ik jouw gids en vertrouwenspersoon. Ik inspireer en motiveer jou tot een positieve mindset. Vanuit mijn rotsvaste overtuiging over de Body Mind Connection, ondersteun ik mijn coachingsessies – in samenspraak en mits jouw akkoord – graag met diverse ontspanningstechnieken zoals Yin Yoga, Restorative Yoga, mindfulnesstechnieken, hartcoherentie, meditatietechnieken, … om jou met deze methoden zo dicht mogelijk bij jezelf te brengen en de stroom aan piekergedachten en beperkende overtuigingen het zwijgen op te leggen. Immers, hoe meer jij kan ontspannen tijdens jouw proces, hoe meer je je kan verbinden met je echte zelf, hoe sterker wordt jouw innerlijke kracht. En het is deze innerlijke kracht die jij nodig hebt om nieuwe inzichten toe te laten, los te laten wat jou niét meer dient en stappen durft te zetten richting jouw mooier en gelukkiger leven. Zo maken we de ruimte om zoveel mogelijk energie te richten op wat je wél wilt.