Lente Retreat
Body, Mind & Food – Release & connect

12 – 13 – 14 april 2024

Heb jij er ook zin in er even helemaal tussenuit te zijn en eventjes alles los te laten? Een weekend uit je dagdagelijkse omgeving te stappen om rust te vinden en terug te verbinden met jezelf?

Tijdens de Lente Retreat Body, Food & Mind vertoef je in een rustige, groene omgeving met gelijkgestemde vrouwen en word je door de dag meegenomen met fijne activiteiten die kaderen in het geheel van loslaten en verbinden. Loslaten van wat je achter jou wil laten. Loslaten om plaats te maken voor verbinding met jezelf, je lichaam, je geest en de natuur.

Je kan genieten van ontspannende yogasessies, een pittige energy boost, workshops rond gezonde voeding, mindset, relaxatie en ademhaling, vertoeven in de natuur, sauna en nog zoveel meer …

Wanneer?

Wij voorzien jouw aankomst op vrijdag 12 april 2024 tussen 17u en 17u30.
Het einde van de retreat wordt voorzien zondag 14 april 2024 rond 17u.

Waar?

De retreat gaat door in de sfeervolle vakantiewoning Op ’t Roth gelegen in het landelijke Welden bij Oudenaarde.
Op ’t Roth, omgeven door weidevelden, rustgevende landschappen en palend aan de Schelde biedt je een oase van stilte en nodigt je uit helemaal tot rust te komen en in te tunen bij jezelf.

Voor wie?

Onze retreat is voor alle vrouwen toegankelijk, onafhankelijk leeftijd. Niettegenstaande de bewegingslessen op beginnersniveau worden gegeven, is enige lichamelijke conditie aangewezen.

Ons doel is om te verbinden met onszelf én met anderen. De activiteiten gaan steeds in groep door. We gunnen iedereen weliswaar de vrijheid een individueel moment in te lassen als daar behoefte aan is.
Wij richten ons op een groepsgrootte van 8 tot 10 deelnemers.

Deze retreat is helemaal geschikt voor jou als jij:

er graag even helemaal tussenuit wenst te zijn
verbinden met jezelf belangrijk vindt
geïnspireerd wil worden met tal van gezondheids- en welzijnstips die ook haalbaar zijn om thuis verder te zetten
het tijd vindt even in te tunen bij jezelf en meer inzichten en tools wenst die jouw gezondheid en welzijn naar een volgend niveau brengen
graag in beweging wil gezet worden op een “down to earth”- manier
jezelf wil onderdompelen in een bad van me-time, genieten en ontspannen, samen zijn, voelen en bewegen, eten, lachen, gewoon “zijn”, …

Twijfel je of de retreat voor jou geschikt is? Neem gerust contact met ons op.

Aanbod

Flow yoga (dynamisch)
Yin Yoga (verstillend)
Energyboost beweegsessie
Meditatie
Workshop stressrelease en ademhaling
Workshop voeding
Beweeg/dansflow ‘release & connect’
Wandeling met een doel

Er zal rekening gehouden worden met vrije momenten zodat er ook ruimte is om lekker te ontspannen in de sauna, bij het zwembad, in de prachtige tuin, … om rustig te verbinden met jezelf of met elkaar, waar jij op dat moment behoefte aan hebt.

Praktisch

Bij aankomst is alles van A tot Z voor jou geregeld.

De vakantiewoning voor 12 personen is zo ingericht om ons een gezellig en comfortabel verblijf aan te bieden.

We beschikken over een ruime leefruimte en een grote volledig uitgeruste keuken, een overdekt terras en grote tuin met zicht op weilanden en de Schelde. Een ideale locatie om te genieten van de rust en de natuur.

Er zijn 4 kamers bij de vakantiewoning.

– 2 kamers ingericht voor telkens 2 personen met een kingsize bed

– 2 kamers voor 4 personen (telkens één kingsize bed en afzonderlijk stapelbed)

Bij aankomst zijn onze bedjes reeds opgemaakt. Alle bedden worden voorzien van éénpersoonsbeddengoed.
Elke kamer is voorzien wifi en espresso toestel, een eigen badkamer met wastafel, douche en toilet. In de badkamers vind je badhanddoeken (groot – klein – washandje).

Inbegrepen:

2x overnachting
Gezonde en kwaliteitsvolle maaltijden: 2x ontbijt, 2x lunch, 2x avondmaal (avond van aankomst wordt een lichte maaltijd voorzien)
Onbeperkt water, thee, koffie en versnaperingen én apero op vrijdag- en zaterdagavond
Alle activiteiten onder professionele begeleiding
Gebruik van de sauna en zwembad (indien de buitentemperatuur dit reeds toelaat)
Oefeningen en tips rond voeding, gezondheid en welzijn om thuis mee aan de slag te gaan
Me-time gevoel en verbinden met gelijkgestemden

Prijs
EARLY BIRD = 339 euro (inschrijven t.e.m. 29 februari 2024)
Inschrijven vanaf 1 maart 2024 = 369 euro

Ben jij er ook bij?

Inschrijving:
Schrijf je in via deze link: https://forms.gle/PHnBQPxw7ymgqpaF8

Of stuur een mailtje naar Veronique of Eveline

Algemene voorwaarden:
https://docs.google.com/document/d/1eO6DRntP7gB0MpEc4pyxtYRJBUrj_ZEhDe744NEzxEs/edit?usp=sharing