Workshopreeks 15/4 – 10/6/2024

Hoewel alles in het universum constant beweegt en in verandering is, zijn er een aantal universele wetmatigheden. Als mens hebben we de keuze om naar deze wetmatigheden te handelen, of ze naast ons neer te leggen. Kiezen we voor dit laatste dan bestaat de kans dat we meegaan in de hectische stroom van alledag, onszelf voorbij lopen en overprikkelt door het leven gaan. Ons leven verloopt dan over het algemeen té yang.

In de workshopreeks “Meer Yin in je leven” neem ik een aantal universele wetmatigheden als basis voor jouw weg tot verandering. Pas als je weet hoe de universele wetten werken, kan je jou er bewust van worden wanneer je er tegen zondigt. D.m.v. inzichten, tips en oefeningen leren we hoe we er zelf toe bijdragen dat ons leven elke dag mooier, rustiger en harmonieuzer wordt.

We werken rond o.a. zelfzorg, energiemanagement en een groeiend bewustzijn. De lessen bevatten een combinatie van lichaamswerk en het aan het werk zetten van onze krachtige Mind. Mijn intentie van de workshopreeks is dat je dagelijks meer rust en ontspanning kan ervaren, ook los van de Yin Yogamat. Het is immers de optelsom van vele kleine acties die ervoor zorgen dat nieuwe resultaten in je leven volgen.

Wat kan je verwachten:

• Hoe bewaak ik het evenwicht tussen Yin en Yang in mijn leven?

        Universele wetten als houvast

• Wat brengt Yin Yoga mij, ook buiten de mat?

        Principes van Yin Yoga herkennen en toepassen in je dagelijkse leven

• Hoe kan ik mijn Mind inzetten i.f.v. meer Yin in mijn leven?

        Verandering komt van binnenuit

• Wat betekent het dichter bij mezelf te blijven voor mijn levensvreugde?

        Het leven is een energiespel tussen denken, voelen en handelen

• …

Elke workshop wordt afgesloten met een Yin Yoga les.